Kategorien
blog

Limbo tohoto milence je běžnější, než byste si mohli myslet

Limbo tohoto milence je běžnější, než byste si mohli myslet

Chci jen žít normální život s mužem, kterého miluji, ale to je těžké udělat, když je stále ženatý. Kdyby mě opravdu miloval, nerozvedl by se? Prosím pomozte!

-Lisa A.

A: Ahoj Liso,

Vaše frustrace je zcela oprávněná. Limbo tohoto milence je běžnější, než byste si mohli myslet. Říkáte, že to tvrdí on nechce přijít o všechno, co má. Pokud čtu správně mezi řádky, zní to, jako by se chystal přijít o tebe, Liso. Možná by to měl považovat za větší ztrátu. Podle tónu vašeho e -mailu to vypadá, že si musí vybrat mezi vámi a polovinou svého hmotného majetku.

Vidím dvě různé možné motivace jeho současné pozice: Buď se nechce rozvést se svou odcizenou manželkou, nebo si tě nechce vzít. Omluvte mou upřímnost, ale jeden z těchto dvou scénářů musí být pravdivý, jinak by se situace už změnila. Na konci své zprávy jste napsali, že jste zmatený o tom. Jsi opravdu zmatená, Liso, nebo jen nechceš věřit, že by si tě nechtěl vzít? Jak vždy říkám, posuzujte lidi podle toho, co dělají, a ne podle toho, co říkají. Jeho slova nemohou vytvořit manželství a „normální život sníte o tom – to dokážou jen jeho činy. Tato situace bude pravděpodobně pokračovat tak dlouho, dokud ji přijmete. Přeji vám hodně zdraví, dr. John H. Sklare

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o duševním zdraví!

Nejnovější v oblasti emocionálního zdraví

Zdroje duševního zdraví pro černé Američany

Kam se mohou černoši v době poznamenané globální pandemií a rasovými otřesy obrátit o pomoc?

Od Melba Newsome 30. dubna 2021

Co je příčinou nárůstu protiasijských zločinů a jak můžeme obětem pomoci?

Střelby v Atlantě zdůraznily nárůst zločinů z nenávisti vůči asijským Američanům. Co se dělá pro řešení následků násilí a duševního zdraví. . .

Od Don Rauf, 25. března 2021

Terapeut mluví: skutečný zážitek z rozhovoru s Meghan a Harrym od Oprah

Rozhovor roku odhalil duševní problémy, které postihují mnohem více lidí než jen členy královské rodiny.  

Allison Young, MD, 18. března 2021

5 Běžné mylné představy o domácím násilí

Volání policie pomáhá, trauma přitahuje trauma a další truismy ohledně domácího násilí, které neobstojí proti faktům.

Od Allison Young, MD 10. února 2021

Když nám vesmír předá nejistotu, pečeme

Zatímco pandemie zuří, já jsem se obrátil k pečení, abych uklidnil nervy. Stejně tak velká část země. Proč?

Od Alicie Raeburn 9. února 2021

Balíček obsahuje: „Co nás COVID-19 naučil o rasismu jako krizi veřejného zdraví“

V této epizodě Boxed In diskutuje psychiatr a lékařský redaktor doktorského lékaře Patrice Harris o tom, jak existují rozdíly ve zdravotnictví. . .

Od Maureen Connolly 12. listopadu 2020

Making a Difference: Patrice Harris, MD, se snaží začlenit duševní zdraví do zdravotní péče

Neexistuje zdraví bez duševního zdraví, říká Dr. Harris, nový šéfredaktor lékaře Doctor’s Ask.

Od Abby Ellin 2. listopadu 2020

Zabaleno v sezóně 2, epizoda 3: „Proč by lymská nemoc mohla nabídnout vodítka k tomu, co se děje s dálkovými dopravci COVID-19“

Brian Fallon, MD, ředitel Centra neuroinflamačních poruch a biobehaviorální medicíny na Kolumbijské univerzitě, diskutuje o dopadu. . .

Od Maureen Connolly 2. listopadu 2020

Zabaleno v 2. sérii, epizoda 2: „Dálkoví dopravci COVID-19 a hnutí na podporu pacientů“

Fiona Lowenstein a Nikki Brueggeman, kteří přežili COVID-19, sdílejí své zkušenosti s navigací v systému zdravotní péče během pandemie a jak se měli. . .

Od Maureen Connolly 21. října 2020

Zabaleno v sezóně 2, epizoda 1: „Psychologický dopad pandemie na děti“

Psycholog Dr. Andrew Solomon a školní poradkyně Amanda Jo Bustamante přemýšlejí o skutečném počtu obětí COVID-19 v oblasti duševního zdraví u dětí.  

Od Maureen Connolly, 15. října 2020 “

Většina z nás se denně setkává s bezohlednými lidmi. Je to osoba v obchodním centru, která vám nedovolí otevřít dveře, nebo žena v obchodě s potravinami, která před vámi nechtěně zarazí frontu. Bezohledné chování nám může vysát náladu a zanechat v nás podrážděnost a výstřednost. Může poškodit náš obraz základní lidské přirozenosti a přeměnit nás na negativní jedince. Může nás to dokonce přimět chovat se hrubě v reakci na bezohledné chování. Pravděpodobně se všichni shodneme na tom, že neexistuje způsob, jak zabránit vzniku bezohledného chování. Máme však kontrolu nad tím, jak reagujeme na bezohledné lidi, se kterými se setkáme. Můžeme se rozhodnout, že se staneme negativními, nebo se můžeme rozhodnout vyměnit hrubý za hrubý. Existuje lepší způsob, který nás udrží na dobré cestě a možná změní přístup několika bezohledných lidí v tomto procesu. Někteří lidé tomu říkají zabíjet je laskavostí. Když se vydáme po vyšší silnici a setkáme se s hrubým, bezohledným chováním s úsměvem a laskavým slovem, možná budeme schopni udělat svět, ve kterém žijeme, o něco lepším místem. Proč jsou lidé bezohlední? Prvním krokem při jednání s bezohlednými lidmi je zvážit důvody, proč jednají tak, jak jednají. I když je snadné sledovat hrubého člověka v akci a rychle na něm předpokládat to nejhorší, je mnohem náročnější přistupovat k situaci s empatickým přístupem a přijetím. Existují dva typy bezohledných lidí – ti, kteří vědí, že projevují bezohledné chování a je jim to jedno, a ti, kteří prostě mají těžký den a nechávají svůj stres vyjít najevo bezohlednými činy. Ať už řešíte jakoukoli situaci, je zcela jasné, že bezohledné chování není namířeno na vás osobně. Pokud je to někdo od přírody hrubý, pravděpodobně jsou na tom podobně s většinou lidí, se kterými se setkávají. Pokud se jedná o osobu, která má prostě špatný den, může později pociťovat lítost nad svými činy. Ať tak či onak, můžete být na přijímacím konci bezohledného chování, ale rozhodně nejste příčinou. Existují však situace, kdy můžete bezohledné chování, se kterým se setkáváte, vyvolat hrubým jednáním sami. Když se člověk cítí nějakým způsobem napaden, jeho přirozená obrana se v mnoha případech projeví podobným chováním. Pokud můžete upřímně říci, že vaše činy způsobily hrubé chování druhého člověka, nejlepším řešením je jemně se pokusit nasměrovat situaci pozitivnějším směrem, než se bude dále eskalovat. V některých případech je omluva osobě, se kterou hovoříte, na místě a často poslouží k rozptýlení konfrontace, abyste mohli problém vyřešit klidně a zdvořile. Jednání s bezohlednými spolupracovníky Často je nejtěžší vypořádat se s bezohledným chováním spolupracovníka. Přestože si můžete vybrat, s kým strávíte svůj volný čas, nemůžete si vybrat, s kým budete pracovat. Některé situace lze zvládnout tak, že se jednoduše usmějete a unést si to, ale co když to nestačí k tomu, abyste udrželi bezohledné chování na uzdě? Allbusiness. com nabízí deset tipů pro jednání s bezohlednými spolupracovníky, které zahrnují první krok k harmonickému vztahu. To by mělo být provedeno za předpokladu, že bezohlední spolupracovníci chtějí žít spolu šťastně až do smrti stejně jako vy. Tento postoj poskytne pozitivní základ, ze kterého lze začít, a může stačit k potlačení otravného chování v zárodku. Allbusiness. com také radí zaměstnancům, aby udržovali konfrontaci co nejvíce soukromou, aby byla zachována profesionalita a zamezeno drbům v kanceláři. Jednání s bezohlednými přáteli Jedna věc je vypořádat se s bezohlednými muži a ženami v kanceláři a něco jiného je zvládnout bezohledné chování na osobnější úrovni. Může to být přítel, který se s vámi setkává vždy s půlhodinovým zpožděním, nebo ten, kdo si neustále půjčuje pár dolarů, aniž by vám to vrátil. Možná vám vaše dobrá kamarádka volá uprostřed dne, protože nechápe, že práce z domova znamená, že opravdu pracujete a neměli byste být rušeni. Bezohlední přátelé mohou být velkým problémem, pokud jsou to lidé, se kterými vás jinak baví trávit čas. Prvním krokem při řešení problému bezohledných přátel může být zjištění, zda daná osoba ví, že projevuje bezohledné chování. Možná si vaše kamarádka neuvědomuje, že vás nechává 30 minut dusit v restauraci, dokud se konečně neobjeví. V takovém případě může vysvětlení vaší kamarádce, že svým chováním ubližuje vašim pocitům tím, že se vaše společné setkání jeví jako nedůležité, k získání její pozornosti může stačit. V jiných případech může být jednoduchá situace, kdy tomuto příteli řeknete „ne“ – například půjčíte si peníze nebo majetek, který se nikdy nevrátí. A může nastat vzácný případ, kdy bezohledné chování vašeho přítele stačí k ukončení vztahu – a vaší frustrace – jednou provždy. Laskavost plodí laskavost V některých případech je nejlepším způsobem, jak podpořit ohleduplné chování ostatních, projevit laskavost sobě. V knize Volba zdvořilosti: Dvacet pět pravidel ohleduplného chování od P. M. Forniho existuje spousta pokynů, které vám pomohou stát se nejohleduplnějším člověkem, jakým můžete být. Většina pravidel stanovených v této knize zahrnuje respektování ostatních lidí a jejich času a prostoru.

Pokud máte pocit, že dnešní společnost prostě není schopna dostatečně učit ohleduplnému chování, možná je tato kniha dobrým místem pro začátek. Můžete se také rozhodnout, že necháte otevřené dveře lidem, kteří recenze nanovein přijdou za vámi, usmějete se a pozdravíte lidi, které míjíte, a řeknete „prosím“ a „děkuji“, kdykoli se naskytne příležitost. Pokud narazíte na bezohledné lidi, zkontrolujte nejprve své vlastní chování, abyste se ujistili, že jste jim nedali důvod vrátit své hrubé chování více stejnými. Možná zjistíte, že laskavost je skutečně nakažlivá a vaše starost o bezohledné chování bude motivovat ostatní, aby se také chovali zdvořileji. Anne Frank řekla: „Jak je úžasné, že nikdo nemusí čekat ani minutu, než začne svět zlepšovat.“ Jistě, na světě je spousta bezohledných lidí, kteří dokážou vysát naši náladu, ale proč jim to dovolit? Začněte své vlastní laskavé skutky ještě dnes a uvidíte, jak rychle se můžete rozloučit se sortimentem bezohledného chování. Zdvořilost chytá!

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o duševním zdraví!

Nejnovější v oblasti emocionálního zdraví

Zdroje duševního zdraví pro černé Američany

Kam se mohou černoši v době poznamenané globální pandemií a rasovými otřesy obrátit o pomoc?

Od Melba Newsome 30. dubna 2021

Co je příčinou nárůstu protiasijských zločinů a jak můžeme obětem pomoci?

Střelby v Atlantě zdůraznily nárůst zločinů z nenávisti vůči asijským Američanům. Co se dělá pro řešení následků násilí a duševního zdraví. . .

Od Don Rauf, 25. března 2021

Terapeut mluví: skutečný zážitek z rozhovoru s Meghan a Harrym od Oprah

Rozhovor roku odhalil duševní problémy, které postihují mnohem více lidí než jen členy královské rodiny.  

Allison Young, MD, 18. března 2021

5 Běžné mylné představy o domácím násilí

Volání policie pomáhá, trauma přitahuje trauma a další truismy ohledně domácího násilí, které neobstojí proti faktům.

Od Allison Young, MD 10. února 2021

Když nám vesmír předá nejistotu, pečeme

Zatímco pandemie zuří, já jsem se obrátil k pečení, abych uklidnil nervy. Stejně tak velká část země. Proč?

Od Alicie Raeburn 9. února 2021

Balíček obsahuje: „Co nás COVID-19 naučil o rasismu jako krizi veřejného zdraví“

V této epizodě Boxed In diskutuje psychiatr a lékařský redaktor doktorského lékaře Patrice Harris o tom, jak existují rozdíly ve zdravotnictví. . .

Od Maureen Connolly 12. listopadu 2020

Making a Difference: Patrice Harris, MD, se snaží začlenit duševní zdraví do zdravotní péče

Neexistuje zdraví bez duševního zdraví, říká Dr. Harris, nový šéfredaktor lékaře Doctor’s Ask.

Od Abby Ellin 2. listopadu 2020

Zabaleno v sezóně 2, epizoda 3: „Proč by lymská nemoc mohla nabídnout vodítka k tomu, co se děje s dálkovými dopravci COVID-19“

Brian Fallon, MD, ředitel Centra neuroinflamačních poruch a biobehaviorální medicíny na Kolumbijské univerzitě, diskutuje o dopadu. . .

Od Maureen Connolly 2. listopadu 2020

Zabaleno v 2. sérii, epizoda 2: „Dálkoví dopravci COVID-19 a hnutí na podporu pacientů“

Fiona Lowenstein a Nikki Brueggeman, kteří přežili COVID-19, sdílejí své zkušenosti s navigací v systému zdravotní péče během pandemie a jak se měli. . .

Od Maureen Connolly 21. října 2020

Zabaleno v sezóně 2, epizoda 1: „Psychologický dopad pandemie na děti“

Psycholog Dr. Andrew Solomon a školní poradkyně Amanda Jo Bustamante přemýšlejí o skutečném počtu obětí COVID-19 v oblasti duševního zdraví u dětí.  

Od Maureen Connolly, 15. října 2020 “

I když jste zralá a přímočará žena, která nemá ráda hraní her, existují některá pravidla seznamování, na která byste neměli zapomenout. Jistě, existuje také slušný podíl pravidel sexistického seznamování pro ženy, které vypadají přímo z 50. let minulého století, ale pro každé špatné pravidlo existuje pár, který vás udrží v seznamce. Zde je pohled na některá pravidla, která nikdy nevyjdou z módy: 1. Méně je více Méně je ne více, pokud jde o množství oblečení, které nosíte na prvním rande, nebo o dobu, po kterou čekáte, dokud nebudete mít pohlavní styk. Ale pokud jde o to, jak odhalujete svůj život, nebo kolik osobních údajů sdílíte během prvních pár schůzek, méně je vždy více. Gail Prince, celostátně známá koučka na vztahy a expertky na randění, říká, že lidé vždy zjevují příliš mnoho příliš rychle. “Mnoho žen dělá tu chybu, že skočí přímo dovnitř a mluví o svých bývalých manželech, starých milencích nebo o zavazadlech, která v důsledku těchto vztahů nosí.” Prvních pár rande je pro vzájemné poznání osobností a zjištění, zda existuje nějaký druh chemie, ne pro sdílení vašeho životního příběhu a příběhů všech vašich zlomených srdcí, “řekl Prince. 2. Nezpřístupňujte se příliš Jednou z nejzákladnějších pravidel randění je nedat najevo, že jste příliš dostupní. Neznamená to, že byste měli hrát hloupé seznamovací hry, jako například nezavolat mu tři dny po rande nebo ho nechat opustit dvě hlasové zprávy, než mu zavoláte. Tato pravidla se často používají jako forma flirtování a skutečně, kde vás něco z toho dostane? Tato pravidla jsou místo toho jednoduše určena k ochraně vašich pocitů v prvních fázích vztahu. Za tímto účelem by neměly existovat žádné časové limity, pokud jde o to, kdy mu voláte, a měli byste odpovídat na jeho telefonní hovory, kdykoli budete chtít, ale jednoduše se pro něj hned neudělejte příliš emocionálně a fyzicky. Dobrým měřítkem je, když začnete upouštět důležité věci, abyste mohli chodit s novým chlapem, nebo když se vydáte na blízké přátele, abyste od něj přijali neočekávané pozvání.